«жир»

今日のタイトルは「脂肪」です。

ちょっとばかりご無沙汰してました。
また、抜けてた分の日記はお題があれば書こうと思っておりますが、あまり期待はしないでください。


で、先週あたりからちょっとしたジムに通ってるわけですが、そこにカラダスキャンあったので計ってみました。
体重、体脂肪率、皮下脂肪率、骨格筋率、体年齢、BMI、ほぼ年齢にしては標準だったんですが、ひとつだけ標準をオーバーしてるものがありました。

内臓脂肪 внутренний жир

かー。来た。やっぱりこれか。

てなわけで、体の筋肉量を増やして、体脂肪を落とす方向でいきましょう、となりました。

しっかし、内臓脂肪って一番落ちないんでなかったっけ？

さて、どうなりますやら。