«ягодицы»

今日のタイトルは「お尻」です。

ずいぶんセクシーなタイトルですが、話は全然セクシーではありません。
数日前にお風呂からあがって身体をふきながら何気に鏡で自分の姿を見てみたらですね…

まぁなんといいますか

お尻の形がですね

見事に垂れまくってるわけですよ

ピーマン尻なんてものじゃねぇ

はっきし言って醜い　やばい　ひどすぎる

もともとデスクワークがメインであまり身体を動かす方じゃなかったし、自転車が壊れてから自転車運動もしなくなって結構な月日が経ってたんですね。
（一時期行ってたジムも足が遠のいてしまったし）

で、さすがにこれはいかんと思い立ち、とりあえずお尻の肉をなんとかするべ、と思い立ったわけです。
とはいえどこから始めたらよいものか、と思うのですが、ネットで探してみたらこんなページを発見。

筋トレ職人の実践講座〜効率的にトレーニング＆シェイプアップ！〜

とりあえずここから始めてみようかな。
あと自転車買うべ
そして自転車通勤めざすのだ